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Dettagli della lezione:

Data: 16/01/2020
Orario: 12:15 - 13:15
Descrizione: CrossFit Sondrio W.O.D.
Massimo partecipanti: 8 (+3 in lista d'attesa)
Iscritti:
  • matteo grazioli
  • alessandra Naldi
  • mario saia
  • Alice Mazzucchi
  • Alessandra Schiappadini
  • ludovico lucca
Tempo limite iscrizione/cancellazione: 60 minuti prima dell'inizio della lezione
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Le prime volte

Durante le prime sessioni di allenamento familiarizzerete con il sollevamento pesi olimpico, il sollevamento di potenza, diversi movimenti di ginnastica, e tutto verrà adattato alle vostre capacità. Imparerete anche nozioni sulla prevenzione degli infortuni e sulla la nutrizione.